गर्मियों में शहद में मिलाकर खायें ये चीज, नही रहेगी कैल्शियम की कमी, हड्डियां रहेंगी मजबूत

आज हम आपको कैल्शियम का एक जबरदस्त स्रोत बताने वाले हैं, जब हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है, तो हड्डियों और जोड़ों में दर्द में दर्द होने लगता है, ऐसे में कैल्शियम के सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है, गर्भावस्था के दौरान भी गर्भवती महिला को अतिरिक्त कैल्शियम की जरूरत होती है, इसीलिए आज हम आपको कैल्शियम के एक नेचुरल सोर्स के बारे में बतायेंगे।

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आज हम आपको बंसलोचन के बारे में बता रहे हैं, ये सौ प्रतिशत नेचुरल कैल्शियम का स्रोत है जो हमे मादा बांस से प्राप्त होता है, मादा बांस के पेड़ की गांठों में ये कैल्शियम जमा हो जाता है, और जब इस पेड़ को काटा जाता है तब ये कैल्शियम हमे प्राप्त होता है, ये दानेदार रूप में होता है और हमे इसी रूप में इसका सेवन करना चाहिए।

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इसकी तासीर ठंडी होती है, इसलिए गर्मियों में इसका सेवन फायदेमंद होता है ये शरीर को अंदर से शीतलता प्रदान करता है, इसके सेवन के लिए एक चम्मच शहद में एक चुटकी बंसलोचन मिलाकर सेवन करना चाहिए, इससे क्या क्या लाभ होते हैं, चलिए जान लेते हैं।

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यदि कफ की समस्या है तो इसका सेवन करने से इस समस्या से निजात मिल जायेगा, जिन लोगों को दमा की शिकायत है उनके लिए भी ये बहुत फायदेमंद होता है, इसके लगातार सेवन से हड्डियाँ मजबूत बनती है और शरीर में कैल्शियम की कमी नही रहती है।